Pulzuszóna Kalkulátor

Gellish-módszer alapján

Tesztfutás átlagos pulzusa

bpm

20–30 perces, egyenletes tempójú tesztfutás átlagos pulzusa

Tapasztalati szorzó

92%Új vagy tapasztalatlan a hosszútávfutásban93%Néhány tapasztalat a hosszútávfutásban94%Tapasztalt a hosszútávfutásban95%Nagyon tapasztalt a hosszútávfutásban